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【1年目の注意（特に冬を越す場合）】
■1）とにかく風邪をひかない。
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たんぽぽさん |
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湯たんぽ愛用者の私。電子レンジでチンするタイプのものですが、これがものすご〜〜〜〜く便利。
家のは、ピンクの羽がついたひよこの正面顔のカバーに入れるものです。
昼間も、暖めて膝に乗せていると、ストーブなしで、PCやテレビの前に
座っていられます。(2005.12.13）
ゆたぽん首・肩用を本日、購入しました。これはひよこちゃんじゃないのですが、
背中、肩にのせる感じです。凸型で、３つのパートに分かれています。
暖かいけど、落とさないようにのせておくのが、ちょっとわずらわしいのが難点。
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未来さん （2006.1.5） |
この冬の季節になって、だんだん少なくなってきた右胸の痛みが少ない頃よりは多くなってきました。先生が冬は痛みを感じる人が増えるよとはおっしゃっていたのですが、ほんとそのとおりです。
体を冷やさぬようにカイロは必需品です。
他に良い対策法があれば教えてくださいませ。
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yururi |
風邪をひかないようにすることがまず第一です。「風邪をひいてこじらすと、とったほうの肺の機能が期待できないので、どちらかが肺炎になればすぐ集中治療室です。つらいですよ」と主治医がニコニコとおそろしいことを言いました。注意事項をきくと、何年たっても「風邪をひかないこと」といわれます。
室内には加湿器を入れてください。加湿器は気化タイプがオススメ。ふつうの加湿器は水の中のミネラル分が空気の中に入りますが、気化タイプだと水の中に残ります。このため、掃除が大変で電気代も少し高くなりますが、病気のためにはオススメ。それと交換フィルターが入手しやすいものを選んでください。インターネットで検索すれば消費者のいろいろな意見が出ています。
■2）人混みに出るときにはマスクをする。
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yururi |
まず極力人混みに出ないことが大切。電車の中で、前に立った人がクシャンとしただけで、風邪をうつされたことがあります。予防のためのマスクです。1年目の冬はマスクと、うがい薬が必需品です。
■3）外から戻ったら、うがいの習慣をつける。
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yururi |
外から戻ったらとにかくうがいを励行してください。私は再発し抗がん剤治療をしましたが、白血球が下がる時期にもうがいとマスクの注意事項を言われました。それならば習慣づけてしまうほうがいいです。
■4）バランスのとれた食事、たっぷりの睡眠をとる。
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たんぽぽさん |
術後の補助療法をしていますが、白血球が下がったときが心配です。おすしが大好きなので生ものを食べてよいかときいたところ、「もし、あたったりすると下痢が重篤になるので気をつけたほうが良いが、生がきなどでなければ、食べても大丈夫」とのことでした。副作用が出るときには食事の支度が大変です。冷凍食品の買いだめや、自分でシチューなどを作って冷凍しておくなどできるだけ用意しておくとしても、食欲がないときに食事の用意なんて絶対に無理。でも、食べないと、回復しないし……、というわけで、宅配の食事を活用してみました。お味は、「コンビニのお惣菜」ですが、家で作った具だくさん味噌汁とご飯をチンすれば、十分、食事の体裁は整いました。
抗がん剤の副作用で食欲がないときは、無理に食べなくても良い・・・と先生はおっしゃいます。でも、吐き気止めを飲んででも、口にした方が回復が早いようです。同室の患者さんも言っていましたが、カップラーメン、コンビニのサンドイッチなど、あんまり体に良くなさそうなものだったら、食べられる気がするという感じです。これは、年配の患者さんでもよく言いますね〜と看護師さんも言ってました。それでも、口にするとフラフラ感や血圧の低下を軽くしてくれると思いました。
病院でもパワーがある人はよく食べています。1クール目の入院でずっと一緒だった方は、私よりずっと苦しそうな症状なのに、パワーがあふれていました。その人も、抗がん剤後も、食欲落ちなかったと、言ってました。最近、夫は言います。「やっぱり食べないとだめなんだよ」と。
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yururi |
手術後数ヵ月の食事は生ものは感染の確率が高くなるのでなるべく避けました。野菜も温野菜にするとか、生野菜は3回洗っていたのを4〜5回にするとか、1年目はとにかく気をつけてください。
とにかく無理をしないことです。何かしらの原因があったはずですが、ストレスをあげる人も多い。野菜をたっぷり食べて、快食快便、十分な睡眠をとる。これだけでずいぶん違うはずです。
抗がん剤治療を受けている間は、白血球が下がる時期には感染症に注意しなければならないので、注意が必要です。
■5）他の病気に関してはまず医師に相談する。
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たんぽぽさん |
抗がん剤治療中はインフルエンザの注射もしないほうがいいといわれました。秋から冬にかけての治療なので、終わるころにはインフルエンザのピークが終わっているかもしれません。歯の治療もがんがん削るのはNG。次の治療を受ける前あたりがよいようです。
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yururi |
私は1年たたずに再発し抗がん剤治療を受けたので、他の病気で薬をもらうときにはともかく相談していました。インフルエンザの注射をいつ打てばよいか。歯医者にはいつ行けばよいか等々です。私も歯の治療は、次回の治療前1週間ぐらいがよいといわれました。
それと、ちょっとでも変調があればすぐ医者に行くこと。かかりつけの医者がいると、何かと相談にのってくれます。
■6）仕事は決して無理をしない。
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たんぽぽさん |
手術の前に「仕事はどのくらい休めばいいですか？」と外科の主治医に聞いたところ、「退院の翌日から仕事に行っても差し支えありません」という返事でした。
「ただし、痛みさえ気にしなければ………」とのこと、この時点ではまさかあんなに痛いとは想像もつかなかったので、「術後1ヵ月」の病欠届けを出して、手術に臨みました。
いざ、手術をしてしまうと退院の翌日なんてもってのほか、1ヵ月だって全く無理でした。痛みも強いし、大きな声が出せない、咳き込んで会話にならない………。
保育士という仕事柄、とっさの動きに対応できないと仕事にならないので、さらに1ヵ月延長してもらいました。
術後2ヵ月すれば、静かな活動ならできそう、デスクワークの方なら、通勤時のラッシュが耐えられれば、無理はないと思います。
私の場合、術後1ヵ月から抗がん剤を開始しましたので、副作用の消えている期間は出勤するということも考えましたが、自覚症状のない期間は白血球の低下があるので、感染しやすい。保育園のように子供がたくさんいると、風邪を引いている子が増えるシーズンでもあるので、無理をしない方が無難ですよと、抗がん剤（内科）の主治医は言っていました。
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未来さん 2006年1月6日 |
これは健康な方でもそうですが今回つくづくそう思いました。
この2年間仕事が力仕事だったもので体がきつく、それでもなんとか続いていたのですが、もう限界かなと転職を考えていた時の発病でした。パートですからすっぱり辞めました。
病気で辛いはずの入院なのですが、手術までの10日ほど仕事しないとこんなに体が楽なの？今までの私の頑張りは何のためだったの？
不景気だから辞めたら再就職がたいへんということで頑張ってきましたが、頑張ればいいだけじゃないなあと後悔しきり。
術後、半年でごく近所に店がオープンし、そこでパートですが採用になり、体には気を遣いながら現在にいたります。
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yururi |
休職したり、働かなければ治療費に困ったりという人も多いことでしょう。3ヵ月後に先生に伺ったときには「従来通りでなんら差し支えない」といわれました。ただし「仕事をしたいというのはわかりますが、代われる仕事は代わってもらって決して無理をしないでください。お願いします」とのひと言。
疲れたら休むこと。無理をしないこと。重いものを手術した側で持たないことを心がけてください。重いものを持つと疲れるし、やはり痛いです。 |
