D-コスモスさん　　
遅ればせながら(o゜▽゜)ゝイラッシャーイ♪(o_ _)o))ペコ　　　April　23

ふみさん、こんにちは。
我らがゆるりん村へ☆⌒(@＾-゜@)vようこそ♪

留守の間に元気の出るお仲間が増えて嬉しい限り。
それに兎年だなんて、すずなさんと共に
兎トリオを結成しましょ！！　　　　←ユウちゃんが兎さんです

先日のお誕生日に一緒にお花めぐりをしたお友達から
↓こんなカードをいただきました。
グッドタイミングですので公開しまぁ〜す。

　「五福月兎（ゲット）」

　　今日も元気
　　福餅でみんな元気盛々
　　長寿ばんざい
　　大好物で満腹
　　金運ピョンと跳ねる
　

ふみさんのあまりに愉快な思い出話。
たんぽぽちゃん復活第1弾の「ハンカチの木」と相まって、
こりゃまさしく「ハンカチ王子のユウちゃん」だわねと、
おなかを抱えて笑ってしまいました。

淡々と綴られているようにみえる闘病の経緯を読ませていただいて、
主人の時のことを思い出し、並大抵のご苦労ではなかったでしょうと
容易にお察しします。

2000年といえば、みなさんがおっしゃっているように、特に肺がんの方は
まだ発病もしていない方々ばかりですから
遠い目になってしまうのも無理もありません。

私は1999年の10月の健康診断で影が見つかったのですから、
ご主人より半年お姉さんですが、手術でとりきれた方は別として、
20世紀から21世紀にまたがってずっと治療を続けていらっしゃる方に
いまだかつてお目にかかったことがありません。
私たちって、2世紀に渡って治療を続けているんですよ！！

3大治療を全部受けられて、現在に至っていらっしゃるとのこと、
度重なる再発・転移にも的確に対処していただいて、
また社会復帰を
されているとは驚異です。

そんな方がゆるりん村のお仲間に加わってくださって、またいろいろな
お話が聞けるのは、村の財産がどんどん増え嬉しい限りです。

障害の認定が受けられるほどの手術、
サポートなさるふみさんもたいへんのことでしょうが、
心は明るく村の皆さんと楽しくおしゃべりしましょうね。

よかったらこんどユウちゃんもご一緒にご登場願います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コスモスラ♪

▲

　yururi　　　　　　　　陶芸教室　　 　　　　　　April　23

日曜日は「曇り　のち　雨」の天気予報だったのに、
雨は夜になっても降らなかった。これが我々の運の強さを示している（!？）

第2回最凶きのぶ先生「陶芸教室」は、参加するぅ〜といってきた
“がんなりたてホヤホヤ患者Kさん”を含めて8人（当初確定人数）。
いつでもどこからでもおしゃべりできるように待ち合わせ場所は
3ヵ所。進行方向2両目に乗ると取り決めた。

新宿駅でヤァヤァヤァ。ちゅうさん、Kさんとご挨拶。
車両に乗って、東京方面からきた人とヤァヤァヤァ。
立川駅乗換でほぼ全員合流しヤァヤァヤァ。
すると、今日は欠席といっていたコスモスさんが「バァ〜」
昨夜長野から戻ったばかりだというのに、
朝になったら元気なのでヨッシャ〜と出てきたという。
このウルトラ・ルンルン・コスモスラ♪さんにかなう人は誰もいないだろう。
座席を2列占めて、かしましboys（3人）＆girls（6人）である。

東秋留駅から最凶邸まで、ふつうならば15分位で辿り着くところなのに、
「あ、飛行機雲だ」
「これはエンドウの花？」
「ねぎぼうし、かわいい」
「この焼き芋、食べてくださいって置いてあるのかな」←畑に焼きいも
あっちでワ〜、キャ〜、
こっちで見てみて〜といった調子だから、行く先々でひっかかり、
たった9人なのに、全長100ｍ位に離れている（笑）。

11時に到着。最凶さん夫妻にまたまた「ヤァヤァヤァ」。
お茶で一服した後、早速陶芸開始〜〜。
経験組が5人、未経験組が4人のテーブルにわかれて作り始める。
中には、すずなさんのように、しっかり設計図を書いてきた人もいる。
すずなの絵柄ならば料理をのせてもおしゃれだけれども、
「カエル皿」じゃねぇ・・・

2回目の人はそれなりにうまい！！
でも、初めての人たちも、教え方がよいのか、のみこみがはやいのか
静かに、熱中して作っている。
「家政と美術だけは、“適性なし”ですので、
新しいレジメンの抗がん剤の投与前日よりも、心配です」などと
不安を綴ってきた人もいたというのに、謙遜にだまされた（笑）。

私は丸い大皿か四角い大皿を作るつもりだったのに、丸にも四角にも
ならなくて、早く作り終えたmiyaさんに最後の仕上げを頼んだら、
私の痕跡は残らないほどに、かっこよくなった　(;＞_＜;)　

そして、さぁ、お楽しみはこれからだ。
最凶ダンナさんの手作り料理に舌鼓。
お酒や煎餅、菓子など持参した人もいたから食べ物はどっさり。
たらふく食べて、お酒もグビグビ。
ビール、生ワイン（赤、白）、ワイン（赤、白）、焼酎、
自家製いわなの骨酒等々。
どんどん酒が進む。誰だ、「私、たしなむ程度です」といったのは。
酒豪だっている。ゆるりん村酒豪番付もできそうだ。

私もつい最近、帯津先生の講演で
「あまり内臓をいたわりすぎてもいけない」ときいたので、
肝臓を鍛えようと思い、グビグビと全種類のお酒を制覇した！！

飲んで、飲んで、飲んで、飲んで、飲んで、飲んで♪
食べて、食べて、食べて、食べて、食べて、食べて♪
笑って、笑って、笑って、笑って、笑って、笑って♪
おしゃべりして、それはもう最高の楽しい時を過ごした。

また、お皿が完成したら、ここでギャラリーをするから、みんな見てね〜。
免疫力とやらも一気に高まるのではないかという感じだった。
こういう日は、後ですごく素敵な思い出になって
「あの日はこうだったね。ギャハハ」なんて語り合う日になるのだろうなぁ。
しかし、病気のことなど1割も話していないのではないだろうか。
なんだかすごく楽しいお仲間たち、なんである。アル中が一人でたJO。
帰りは約1名、千鳥足の御仁がいて、最凶先生も案じていたようだ。
ゴールデンウィークの陶器市に向けて作品準備のために忙しい
合間をぬっての陶芸教室。なんと7時間もおじゃましてしまった。

料理の苦労を知るmiyaさんは
「前日からの仕込みがあるから大変だよ。頭が下がります。
満腹になりました。食事は大勢でいただくと楽しいね！！」と大感激。
ありがとうございました！！

というわけで、料理等々の写真はコチラ。
　

日々の記録は24日にまとめる予定。

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　ふみさん　　　 　　　夫は、ユウちゃん！　　　　 　　　　　April　21

すずなさんは夫と同じ年なんですね。
つばささ〜〜ん！これからも宜しくー。
ちゅうさん、そしてゆるりん村の皆様方どぞよろしくデス。
私は何でも見たがり、知りたがりです。
「ハンカチの木」や「ハナイカダ」初めて見ました。
色んな話題が満載のゆるりん村いいなぁ。

【思い出話】
肺の手術をして手術室から出て来た時、
先生から「奥さん呼びかけてあげて！」と言われました。

困りました・・・というのも我が家で
夫はとってもふざけた呼び方をされているので
それを連呼するのはちょっと・・・。
かと言って「あなた」（イヤ！恥ずかしい。言った事ないし）
「お父さん」（子供がいないからお父さんじゃない）
名前にさん付けも恥ずかしい（どこが！）
仕方ないから「大丈夫？！大丈夫？！」と・・・。

その失敗があったので、
今度の足の手術は夫と「何と声掛けするか会議」を開いた。
夫は「ご主人様！」と呼んでくれ・・・即却下！
すったもんだして結局「ユウちゃん！」に落ち着いた。
これもイイ年して恥ずかしいのだがまあいいかと。

手術室の前で予備練習を頭の中でして、さあ出て来た！
「ゆ・・・」
あれ！何か前とは違う！
朦朧としてなくて、うんうん唸ってる。
すごく苦しそうだ。
びっくりして言葉が出ない。
結局呆然として名前を呼ぶ事はできなかった・・・。

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　Syoさん　　　 　　　　　　　　　ぎぼうし　　　　　　　 　　　　April　21

どうやら我が家の花筏は雌株のようです。
小さな苗木を数年前に植えたまま大きくなりません。
毎年ぽつんと一個ずつ花をつけます。かわいい！

今はぎぼうし達が美しい芽だしを見せていて、(＾0＾)
ソースウィートとゴールデンティアラはもう大きくなっています。
いよいよ雑草との闘いが始まります。(-_-;)
　

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　Vandaさん　　　 　　　　　　　　ヤマモモ　　　　　　　 　　　　April　21

そちらのお住まいの棟の裏出入口脇に数本のヤマモモがあるのを
お忘れではありませんか。

私が採って食べようとしたら、消毒薬を一杯かけてるからやめろ
と注意してくれたことを覚えてませんか。

ヤマモモの実がなるとブンブンが沢山出るし、
熟して落下すると歩道が汚れるので、
早いうちに剪定されてしまい、
熟した実を見ることができるチャンスは少なかったです。

木ヤニ臭さがあり、おいしいとは言えませんが甘くて珍味。
健康酒を作っていました。
四国のはおいしいのかなあ。　

こちらの公園に大きいのが１本ありますが、誰も手を伸ばそうとしません。

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　JOBOさん　　　 　　じょぼん。　　　　 　　　　　　　April　21

昨日なぜか、顔がずっと赤くほてっていて、
今日はおさまっているんだけど、
近くの通っている皮膚科に
さっき行ってきたら、「わかりません」だって。
ステロイドをやめた影響かもとか。

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　ちゅうさん　　　 　　ゆっくりがんばれー！　　　　　　　April　21

今日は遠足気分で、7時に起きてしまったぞー
そんで家の周りを掃いちゃって、ねことお散歩してたら
近所の人に
「来月からごみ当番ですよ」といわれてがっくりしたのだ。

たんぽぽちゃん、気力も充実してきたみたいだね。
ちゃんとゆるりん村に戻ってきてくれて
それがなんだかうれしいの。

たんぽぽちゃん、ゆっくりがんばれー！だよね。

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　yururi　　　4月19日の帯津先生講演要旨（3）　　　April　21

■健康法を提唱した人でも長生きをしていないケースがある。
（具体的に名前があがったけれど、ここでは伏せる）
49歳くらいで亡くなった人のケースでは、
提唱者がこんなに早く亡くなるのではと弟子が散ってしまった。
○○さんも□△さんも80歳ぐらいで亡くなっている。
だいたいにおいて健康法をしている人は90〜100歳までは生きない。
ほどよく死に、ダラダラ生きない。
年齢ではなく、その人によってちょうどよいところで死ぬ。

2年前に亡くなった△◇さんは「生きるも死ぬもあるがまま」といって、
病気になったときに医学的な介入はしないでくれといっていた。
その人をみとったのは私だったが、医学的な介入をするなというのは
医者にとってはストレスになった。
たった1回だけ大いなる介入をしたが、
その後あるがままに大往生となって双方にとってよかった。

【yururi感想】　ジョギングを薦めた人も早死にしなかったっけ。
健康法なんて自分が無理なくできるものをやればいいと思う。
講演の後、ゲルソン療法などについて質問した人がいたが、
先生は、よほど意志の固い人でないと無理だろうといっていた。

■『文○○秋』から宗教についての特集を出すので五木さんと
対談してほしいといわれた。五木さんとは対談したばかりだし、
テーマが宗教というのは・・・と断ると、
五木さんはいいといっているとのこと。
引き受けたものの、何を話してよいものか・・・

そこへ知人がきたので、病院の食堂でつまみを作ってもらって飲み始めた。「元気ないね」
「五木さんと宗教の話をしなければいけない」とかくかくしかじか。
すると、知人は笑い出した。
「だって、医療は宗教でしょ」
そういわれ、ハッとわかって、ルンルン気分になった。
考えてみれば、現代の医療には宗教的なところが欠けている。
それはシャーマンというか祈りの気持ちが欠けている。
祈りのない医療はだめだと思う。

【yururi感想】　「医療は宗教」というのは大受けしていた。
○○療法とか、これこれでがんが治るなどといった健康食品は、
宗教としか思えない。水でさえ信じて飲めばプラシボ効果があるのだろう。
がんが治った!!という体験談を読み、母が送ってくれる健康食品を
高価なのでご利益があるかもと思い、飲んでいるが
私にはいっこうに効果がない（笑）。信心が足りないのかもね。

■患者Mさんは多臓器不全になって死にかかり、
呼吸法、瞑想、玄米菜食など、あれこれ試みた結果、
生還し10年近くになる。
Mさんは「祈り」が大事と思い、行く先々でお詣りし祈りまくったという。
患者の体験談が勇気を与えると考え、
3ヵ月に1回体験を話してもらう会があり、Mさんにもよくお願いする。
Mさんはいつも同じ話をするが、それでもとてもおもしろい。
生還できた理由について、祈ったことがよかったとはいわない（笑）。
本人は呼吸法とイメージ療法がよかったといっている。

【yururi感想】　がん以外は健康（？）で体力があれば、
がん治療も元気に乗り切れるだろうから、
呼吸法とイメージ療法はいいような気がする。
深呼吸をすると、肺の中がきれいになるようなイメージがわくものね。

■ラリー・ドッシー は、
（↑「祈る心は治る力」「癒しのことば」などの本がある）
「ただの祈りは効果がない。祈りに満ちた心が大事。
祈りに満ちた心とは万物と一体になること」といっている。
“場”の中に自分が入り込む。
自分という命が環境の場の中の存在。「虚空の“場”の存在」である。
医療においては、祈りに似た気持ちを医療側も患者側ももち、
共有することが大事だと思う。

【yururi感想】　こういう人って、mickeyさんならば知ってるのかなぁ。
それとも私は知らなすぎ？　
このへんになると「？？？」。わかったようなわからないような・・・
＜続く＞
　

4月21日朝 1）おにぎり（梅、わかめ、じゃこ、のり） 2）きゅうりの漬物 3）いかなごの佃煮 4）わかめときぬさやのみそ汁 5）ウィンナとピーマンの炒め物 6）りんごジュース 頻脈薬×　深呼吸○、乾布摩擦○、
4月21日昼　外食 1）にぎりずし（ハマチ、マグロ、卵、サーモン、ほたて、たこ、ねぎとろ巻などランチ） 2）えびの頭入りみそ汁 薬○
4月21日夜　 1）イタリアントマト、新玉ねぎ、にんじん、キャベツ、ベーコンのスープ 2）パン2個 薬○（間違えて朝飲む頻脈の薬を飲んだ。朝飲まないでおいてよかったぁ）、 風呂足もみ○、腰回し○、爪もみ○

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たんぽぽさん　　　 　　　ハンカチ王子　　　　 　　　　　　　April　20

今日、検査で□×病院へ行きました。　←最初に梗塞で入院した病院
はじめての外出でした。

家の前のハンカチの木撮りました。

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　himawariさん　　　 　　ハナイカダ　　　　　　　April　20

ヤマモモも、スモモも近所にありますよ。
家の近所でピーチは、実が付いた木を見たことはありません。
ヤマモモもスモモも
6月頃食べられるようになるのではないかと思います。
梅の実も少しずつ大きくなっているようです。
　

山中で、ハナイカダがつぼみから花に変わっていました。
なぜか葉っぱの中心に花を付けて実がなる。
家の周りの山の中には結構目に付く木です。
ちょっと調べてみたら葉っぱは食べられるみたいなので
近いうちに食べてみようと思います。
夏には実も食べてみます。　
　

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　ふみさん　　　 　　うさちゃんかわいい！ 　　　　　　　April　20

何だかとっても嬉しいです。
また楽しい場所がひとつ増えました。

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　すずなさん　　　 　　喜びも、闘病も・・・　　　　　　　April　20

ふみさんこんにちは。
ゆるりん村にようこそ。

村民としては先輩ですが患者さんとしては大先輩
ウサギ年なのでご主人とは同級生の同病者です。
がんと診断されると本人とともに、見守る家族もサポートしながら
同じように闘病しているのでしょうね。

おおざっぱに・・とは書かれていましたが
8年間、その年、その月、目を見張ってしまいました。
お仕事に行かれるまでに回復されて、よかった。

前向きなプラス思考の方とか、ゆるりん村にも通ずるものがあります。
闘病の合間の楽しいお話も追って聞かせてください。　

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　つばささん　　　 　　わー、ふみさんだ(*´∀｀*) 　　　　　April　20

他の方のブログでふみさんのご主人のことを知り、
8年目ですごいなぁ！と感激するとともに、
わがゆるりん村のコスモスさんのことも目に浮かび、
なんだかとっても嬉しくなっていたところでした。

今朝ふみさんのメッセージを見て、びっくりしました。
患者家族として、いろいろ教えてくださいね、よろしくお願いいたします。

うららさんのお花シリーズ、たくさん楽しませていただきました。
いろいろなところの桜、桃、芝桜　等等、居ながらにして観賞できました、
もうシリーズ終わりかな？、ありがとうございました。

今年はいつもよりたけのこが食卓をにぎわせています。
揚げたけのこが大好評で、何度作ったことやら、全然飽きません（家族も）、スーパーの店先でたけのこをみつけると、
吸い込まれるようにカゴにいれています。
一年中、何でも手に入り季節感のなくなってしまった野菜ですが、
皮付きたけのこはだけは今しか手に入りませんよね、
シーズンが終わるまでせっせと作ってます。

JOBOさんの　”長野県の人は変人じゃー”　に対する
コスモスさんの反論が楽しみです(´∀｀)

私は生まれも育ちも東京ですが、東京の歌ってぜんぜん知りませんねぇ。盆踊りの東京音頭くらいしか浮かびません。

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　ちゅうさん　　　 　　やっと晴れたね〜　　　　　　　April　20

ふみさん、2000年から治療を続けているんですね。

その頃は、今はもう亡くなった方達も発病していなくて
私の母も元気だったな。もう遠い昔のような気がする。

経験はリアルなんだけど、みんな生きていたって昔のような気がします．
同じようにずっと治療しているのはコスモスさんくらい？

来年は3回目のオリンピックですね。
治療がうまくいき、大きな変化がありませんように。　

追伸：
12月にうちにきた新人ぺこ。
今こんなかんじ。病弱なのに態度でかいのだ。

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バ監督、なんでウォッシュバーン（←投手）代えたんだ〜
あんなにジョー（←城島）が勝ち星をつけたがっているのに。

それにあのアホゴリラ。（←イチローの次を打つベルトレ）
なんで頭を全く使わない打撃ばかりするんだ〜。
しかも、打撃のことが頭にあるのか、守備もチョンボばかり。

それに、ギーエンのタコいライト守備ってなんなんだ〜。

イチローがピッチャーゴロで飛び出さなければ。
バカどもが塁を進めようという打撃をすれば。
ウォッシュバーンを代えなければ。

イチロー、こんなバカチーム絶対出ろ〜〜

監督、選手、みんなバカだ。

あー、ストレスがたまる試合。

ピッチャーヘルナンデス5人（←この間、松坂に投げ勝った投手）
外野イチローだけ3人
打者イチロー9人
もうそれだけでいい。

こんなバカチーム見たくない。
やだ、やだ、ストレスたまりすぎ。

　JOBOさん　　　 　　まあ、まあ、まあ。　　　　 　April　20

ま、イチローとサンタナの対決を見ただけで、
よしとしよう。それが正しいMLBファンの姿だ。

今日のポイントはね、
イチローの第3打席、粘った末に
見事（！）なまでの空振り三振をしたでしょ。

あのあと、ベルトレイの四球。

天下のサンタナが、へっぽこゴリラに
ストレートの四球。すべてはっきりとしたボール。

イチローとの対戦で、疲れたんだな。
一瞬の空白というか、
集中できずに、まあボールでいいやという感じ。

さすがサンタナ。
サンタナ自身、イチローとの対決を楽しんだ結果だよ。

ね、やっぱりイチロー、ここにあり。でしょ？

あー、関係ないけど、
私も、なんである、Bである。　

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　yururi　　　4月19日の帯津先生講演要旨（2）　　　April　20

■このごろは、免疫療法の安保先生の影響が大きい。
安保先生は副交感神経を優位にしてリンパ球をあげるため
爪もみなどを推奨しているが、交感神経、副交感神経、
両方ともバランスがとれていないといけない。

安保先生は、がんの三大療法である手術、放射線、抗がん剤、
どれもよくないとしているので、安保先生がこういっているから
やりたくないという患者さんがいる。
免疫療法は200年もすれば主流になるかもしれないが、
今は爪もみなどでがんがなんとかなるという時代ではない。
使える武器、戦術は多いほうがよい。
三大療法が使えないと、使える武器が少なくなってしまう。

【yururi感想】　私も刺絡クリニックに行って、
がんを専門とする担当医師に、自分ならば効がん剤は
絶対やらないなどといわれると、迷う人も出るだろうと思っている。
私はイイトコドリで、人がいいといったことはなんでもやりたいほうだが、
効がん剤が治療の基本になるという考えは変わらない。

■五木寛之さんと対談をしたとき、人間には負荷をかけろ、
大事にしすぎないほうがよいという話になった。
身体を温めるほうがよいといっても、いつも温めていると反発力が出ない。たとえば、私は真冬でもはだしでいるし、病院内では半袖で通している。

漢方薬で有名なＯさんは、風呂に入っても身体を洗わない、
食事のときにも手を洗わない。
そうすると、細菌とのすみわけができるのだそうだ。
彼は「病原微生物の身になって考えろ」と書いている。
抗菌グッズなんておかしい。非自己として見ているからいけないのであり、自己だと思ってみればいいのだ。敵を知ることから始める必要がある。
「窮鼠（きゅうそ）猫を噛む」という言葉があるように、
なんでも追い込んではいけない。

食物はよく噛んで食べたほうがよいが、
私は1日だけ噛まずに飲み込んでいる。
それは内臓を驚かすためであり、親分が苦労しているのだから、
内臓も苦労しろ、といいきかせて酒を飲んでいる。
私もγ-GPTが高いというと、患者の顔がパッと明るくなるのだが、
酒を飲んでそうした数値が高いというのは
患者のためにもなっていることになる。

■メタボリックシンドロームに関連し、2000年に高血圧のガイドラインが
160-95から140-90になった。
コレステロールも基準値が250から220になり、220〜250の間にいる人は
新たにコレステロールを下げるという治療対象になり、
薬を飲むはめになってしまう。
これは製薬会社と医師会の結託ではないかともいわれている（笑）。

少食療法、玄米菜食を提唱している人はストイックで、
やせ細っていたが、いい顔をしていた。
だが、私は「とろろ昆布と青汁で100まで生きよう」などといわれても、
それで100まで生きてもしかたがないと思ってしまう。
☆あるがままに生きる。
☆死に時がある。
☆長く生きればいいというものではない。

【yururi感想】帯津先生は小太りで、ニコニコしながら話すので、
ついつい引き込まれてしまう。
その先生が、メタボリックシンドロームのことなどを話すので、
笑いがたえなかった。
死に時があるといわれても、なかなか悟れるものではないが、
このあと肉付けした内容もとてもよかったので、
上記3つの☆印についても納得がいった。
＜続く＞
　

4月20日朝 1）ざるそば、のり、ゆでキヌサヤ入りのつゆ 2）りんごジュース 薬○　深呼吸○、乾布摩擦×、爪もみ○
4月20日昼 1）コンソメスープ 2）フランス料理店のランチ（牛肉、魚、ニンジンなどのサラダ） 薬○
4月19日夜　 1）ランプ肉のステーキ、ゆでニンジン、新玉ねぎ焼き 2） 塩もみキャベツと新玉ねぎ、フルーツトマトのサラダ 3）パン、バター 紅茶 マンゴーのシロップ煮 薬○　風呂足もみ○、腰回し○

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　ふみさん　　　 　　　　はじめまして　　　　 　　　　　　　April　19

みなさんこんにちは！
ふみと申します。
夫が肺がん�W期で、もうすぐ（6月）8年目に入る夫56歳、
妻51歳の二人家族です。
夫の病歴ですが、きちんとした記録を取ってないので
おおざっぱですが下記のようになっています。

退院後自宅でリハビリを続けていましたが、昨日より出勤しております。
といっても仕事らしい仕事はやってませんが・・・。
整形の医師から「この手術をした人は障害の認定が受けられます」
と言われ、早速申請。
4級障害者になりました。
ざっとこんな感じです。
皆様よろしくお願いします。

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　himawariさん　　　 　　アケビ料理!?　　　　　　　April　19

アケビは　yururiさんのお父様と全く同じ事で、山で見つけたら
その場で食いついて、種をまき散らす、頭の黒いお猿さんになる夫婦です。アケビを使って料理するなんて考えたこともなく驚いてしまいました。
今年の秋の楽しみが一つふえました。
　

★アケビの味噌炒め 山形風(237kcal/1人分)

■材料(2人分) アケビ 2個　豚肉(ひき肉) 50g　タマネギ 1/4個　 マイタケ 50g 味噌 小さじ2　砂糖 小さじ1　みりん 小さじ2　 サラダ油適量　ゴマ油 大さじ1　 ■作り方 (1） アケビは水洗いし、中の白い果肉と種をとって、 果皮を1cm幅に切る。 （2） フライパンにサラダ油を熱し、 アケビをさっと炒めてとり出しておく。 (3） 同じフライパンにゴマ油を熱し、豚肉とタマネギ、マイタケを炒める。 （4） 火が通ったらアケビを加え、砂糖とみりんを合わせた味噌で味つけをする。 ■ポイント ○ アケビの果皮を使った料理。苦味が気になる場合は 果皮を熱湯で軽くゆで、水にさらしてから使うとよい。 ○ ゴマ油で炒めることで、風味がよくなる。 ○ 味噌はどの種類でも合うが、山形風に仕上げるなら 山形味噌(米味噌)がよい。

今日は、昨日と違って青空で紫外線がお肌に痛く感じるような
お天気でした。素直な私の肌はすぐ黒くなってしまいます。
まだ、ストーブが必要な日が来るのかな？

夫の主治医に相談してみたら、一応整形外科で見てもらうように、
そしてイレッサを飲んでいることを伝えるように言われて、
昨日は、整形外科へ行ってきました。
写真を撮ってもらったけれど骨には異常はない。
しかし、ばい菌が入っているようだから採血して薬をもらってきました。
今日採血の結果を聞きに行って抗生物質の点滴をしてもらってきました。
夜は、小麦粉で湿布して休ませると痛みがないらしいです。

▲

　yururi　　　 　　　　 講演会をきいて（1）　　　　　 　　April　19

近くで、代替療法の著作で知られる帯津良一先生の講演会があり、
案内はもらっていたのだが、どうしようか迷っていた。
でも、今日ふみさんからメールをいただき、どんな情報も糧にしようと
行ってみる気になった。なんせ講演会の場所が近い!!
今日のテーマは「がん−最近の戦略会議から」。

帯津先生はK病院出身で、西洋医学に疑問をもって
ホリスティック医療を提唱、代替療法も行う病院経営を始めたが、
西洋医学を否定はしていない。
その姿勢が好きで、これまで何回か講演をきいたことがある。
これからボチボチと要点をご紹介したい。

講演の内容を全部書いてしまうと、Ｏ先生に申し訳ないので、
最新刊だけちょこっと紹介。
五木寛之さんと先生との対談『健康問答』（平凡社）　　
が出たばかりだとか。

ふつう講演会だと本も販売されるのだが、この本はまだなかった。
だが、読んだ人が「値段も安いし（1470円）、読みやすかった」と
教えてくれた。

私は『健康なからだの基礎〜養生（ようせい）の実践〜』
という本（本体2500円）を買ってきた。
↑本の表紙はこのサイト。出版社市村出版のサイトに詳しい章立てあり。
　
大学体育、健康･運動･スポーツ科学教育を担当している
大学の教員たちが執筆している。
なぜ買ったかというと、「ようせい体操」ヽ(^_^)）（(^｡^)ﾉなどというものが
図解されていたから（笑）。←メチャ単純

講演会が夜7時からだったもので、詳しくは明日から。

ところで、『健康問答』についてググっていたら、
帯津先生が長嶋茂雄さんと同じ1936年生まれで、ともにB型だとわかった。
関係ないけど、私も、なんである、Bである。!(^^)!

4月19日朝 りんごジュース 薬○　深呼吸○　 はやく家を出たので乾布摩擦をする時間がなかった。
4月19日昼 1）カルビ定 爪もみ○　薬○
4月18日夜　 1）あじの干物 2）うどとあおやぎの酢みそあえ 3）みずなのおひたし、おかか添え 4）わかめ、きぬさやのみそ汁 5）竹の子炊き込みごはん 6）きゅうりの糠漬け 豆かん 薬○　風呂足もみ○、腰回し×

▲

　himawariさん　　　 　　　　　　この頃 　　　　 　　　　　　　April　18

今日は、雨で主な仕事が出来ないので、
雨の日に出来る事をしようと思っています。

先日、山でアケビの花を見つけました。山は、
新緑で眩しくなってきていますが草との戦いが始まりました。

道路をナタを担いで歩いているおじいさんがいたので、
「町をあんな風には歩けないよね」、と夫に言ったら、
こんな山の中を赤いベレーボーをかぶって
本を片手にと言うのもおかしいだろう、
あれが自然にマッチしているよ、と言われ
それもそうかと納得する私でした。

昨日、夫は　かかりつけの鍼灸院へ行って鍼治療をしてもらってきました。
そして手が腫れている事を伝えたら、
小麦粉を水で溶いてキッチンペーパーでおさえ、
後包帯を巻いて休むように言われて帰ってきました。
ラップを巻くのは良くないらしいです。
（蒸発する時に熱を取る）今朝は、少し良くなったような感じです。

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　JOBOさん　　　 　　ひと休み　　　　　　　April　18

あー、くたびれた。
松坂、イチローに脇目をふりつつ、
朝からお仕事に没頭していたのだ！

そうそう、ようやく脱ステロイドです。

可愛くて、真ん丸の可愛いお顔よ、さらば。　　　←ﾍ(^o^)/(＾▽＾ｹｹｹ
こんにちは。細くてひきしまった男前顔よ！

「ふん！多少細くなっても、
決してオトコマエには、なりませぬ！」
（↑yururi、○○○、△○△○□）←さて、誰でしょう？

なに！おめーら、
これから暗い夜道には、気をつけろよな。

ひとり芝居　JOBO

追伸
前々から思っていたんですが、
やっぱり、長野県人は変人じゃー。
JOBOくんは、卒業校の校歌すら、歌えません。

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　D-コスモスさん　　　 　　一句♪　　　　　April　18

誕生石は　ダイヤモンドと　花の下　　　　元木

ダイヤモンドではありませんが、
今日キラキラのキーホルダー(車のキー用に）を、自分への
お祝いに買ってしまいました。
これが全部ダイヤモンドだったらたいへん！！

最凶ダンナさんと信濃の国談義をしたかったですね。
木曾の寝覚めの床の歌詞は変調するのです。
だんなさんとデュエットで皆さんにお聞かせしたかった！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 コスモスラ♪

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　匿名さん　　　 　　互いに励ましあったからこそ　　　　　April　18

LPさんとAさんも互いに励ましあったからこそ3年も頑張れた。
パートナーはもちろん大切だし頼りだし、
家族との時間を大事にしたいと思います。
その上で、お知り合いになったきっかけは　がん　だけれど
情報や体験談と共に《同病相励ましあって》いけたらいい・・・（以下略）

私もまねっこで乾布摩擦を寝る前に始めました。
枕元にタオルを置いて気になるお腹からごしごし。
ちょっと、違うかも・・・。

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　匿名さん　　　 　　　気の力　　　　　 　　　　　　　　　　　　　April　18

ダイエットと同じで、
「甘いものを食べてはいけない」だの「絶対に・・・」とか
決めるのは逆効果です。

他の本に、「だらり体操」で腰痛が治る、というのも載っていました。
これは、とても簡単。
寝っ転がって、足をあげて、歩くマネをするだけ。
疲れたらおしまい…だって。　　　　　←これもやってみます!!

これで、だいぶリハビリになって、足が動くようになった、とか
腰痛が解消した…なんていう記事も。
いろいろな体操がありますが、ラクチン長続きが一番ですね。
（略）
ホントに「気」の力はすごいと思います。
「やる気」「気力」「正気」「元気」「覇気」…みんな「気」が大事。
病気のブログでも明るいのが好きです。

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　yururi　　　 　　　　 放射線の効果　　　　　　 　　April　18

昨日の日本経済新聞夕刊に「がんの痛みが放射線で軽減する」
という記事が掲載されていた（色が違うところは抜粋個所）

放射線のメリットとしては、身体への負担が少ないため、
抗がん剤治療中や、体力が落ちた人でも受けやすいとか。

放射線で痛みがとれる理由は―
1）神経を圧迫したり周囲の組織を壊したりしていた腫瘍自体が
小さくなれば痛みは軽くなる。
2）放射線によって痛みを起こす物質の分泌を抑えることができる。
　
骨転移では、砕骨細胞ががんによって活発化し、痛み物質を出すが、
放射線をあてると、この細胞の活動が抑えられるそうだ。

がんがつらいのは、痛みを伴うからだろう。
私は、いまのところ、ラジオ波治療のせいで、
おなかが2ヵ所くらいまだチクチク痛むときがあるが、
がんによる痛みはない。だからこそ元気でいられるのだと思う。

集中照射する技術が向上したせいで、倦怠感などの副作用も
だいぶ軽減されるようになったそうである。入院友達の杏さんは
いまピンポイントの放射線治療を受けている最中だ。

ただ、記事の最後に、放射線治療の効果は、
がん専門医の間でもまだあまり知られていない、と書かれていた。
以前放射線医師の講演をきいたときにも、外科医は手術をすすめ、
腫瘍内科医は抗がん剤をすすめ、放射線のよさを伝えてくれない
と嘆いていた。

あー、それなのに、それなのに、私の主治医は
外科医であるにもかかわらず、縦隔リンパの腫瘍が見え始めたらすぐに、
「ここは飲み込みにくくなったり、声がしゃがれたりする」ということで、
抗がん剤治療の効果を待たずに、即刻放射線治療をすすめてくれた。

こういう記事を読むと、私はついていた・・・と満足、満足。
それでも、このところ、主治医の方針にやや逆らっているので、
ホントにこれでいいのだろうかと、不安になることもある。
主治医はこれまでの経験や病院実績、標準治療などに基づいて
すすめてくれているのだろうに、自分では「カン」と「そのときの流れ」、
プラス「入院したくない」が判断基準になっているような気がする。
がんと交渉して、1年ぐらい休戦したいなぁ。

＜日経に出ていた参考資料＞放射線治療の実施施設　
日本放射線腫瘍学会のHPで、「認定制度」→「認定医名簿」を選ぶと専門医の名前と所属病院をチャックできる。
　

4月18日朝 1）たんめん（もやし、きゃべつ、にんじん） 2）りんごとにんじんジュース 薬○　深呼吸○　乾布○　 miyaさんは朝、残り物のカレーライス、 一緒に深呼吸!!
4月17日昼 1）ミニコンソメスープ 2）ポークカツ、えびグラタンなどが少量ずつ入っているランチ おやつ：すあま 爪もみ○　薬○
4月18日夜　 1）いさきの塩焼き（1匹600円だって。高い！） 2）豆腐とみずなの煮びたし 3）ホタルイカ（旬!!）ときゅうりの酢の物 4）わかめ、油揚げ、みつばのみそ汁 5）竹の子炊き込みごはん 今日のごはん、おいしかった。この組み合わせ、オススメ。 腰回し100回!!　薬○　風呂足もみ

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