昼食（以降）

夕食　　相棒miyaさんの手料理

ジュース（グレープフルーツ半分＋メロン1/4＋ヨーグルト）
紅茶

■起床　8:00
36.2℃
お通じ：2回あり（2回目ユルイ）

■咳止めフスタゾール
　

＜外食＞そば大盛り

マスカットゼリー
シャーベット（小）

■35.4℃
■咳止めフスタゾール
■まだ背中と腰が痛いので貼り薬「セルタッチ」を処方してもらう

　

1)牛たたき100g、シシトウ10本、カイワレダイコン半パック
2)キャベツ1枚、キュウリ半分、ミョウガ半分の酢の物
3)小エビの唐揚げ、ダイコンおろし添え
4)エダマメ
5)玄米30％入りごはん

■36.8℃
■咳止めフスタゾール
■就寝22:00（途中22:30〜23:00までスターウォーズメイキングを見るため起き出す）。

ジュース（グレープフルーツ半分＋メロン1/4＋ヨーグルト）
紅茶

■起床　8:00
36.4℃
お通じ：2回あり（ユルイ）

■背中と腰が痛く、倦怠感あり
　

＜外食＞スパゲティ（トマト、生ハム、モロッコインゲン、インゲン、オリーブ）
サラダ（トマト、サニーレタス、海草）
コンソメスープ（ニンジン、ジャガイモ、タマネギ）

＜夕方＞さくらんぼ27粒
■36.3℃
■咳止めフスタゾール

■背中と腰が痛いので1時間マッサージ

1)きんめの煮付け
2)牛肉のアスパラ巻き（3.5本分）
3)イカの大根おろしあえ
4)もやしの三杯酢あえ
5)パプリカ細切り（つゆ浸し）
6)玄米30％入りごはん

茨城産キスミーメロン1/4切れ　

■36.2℃
■咳止めフスタゾール
■23:30就寝（6時帰宅後は食事と2時間テレビを見る以外は休む）

ジュース（グレープフルーツ半分＋プラム1個＋ヨーグルト）
紅茶

■起床　8:00
36.7℃
お通じ：2回あり
2回目少々ユルッ（副作用か??冷えによるものか）

■咳止めフスタゾール1錠

＜外食＞冷やし中華（棒々鶏みそ　鶏肉、レタス、たまご、めん）

アイスティー
紅茶2杯
　

＜夕方＞バナナ1本、さくらんぼ20粒


■35.8℃

■咳止めフスタゾール

　

1)ぶたしゃぶ（豚肉100g、みずな、キャベツ）
2)だいこんの煮物（ニンジン、のりの粉入りこんにゃく、シイタケ）
3)キュウリとあおやぎの酢みそあえ
4)エダマメ
5)玄米30％入りごはん

　
ほうじ茶

■36.4℃
■咳止めフスタゾール
■就寝22:00

ジュース（グレープフルーツ半分＋プラム1個＋ヨーグルト）

紅茶




■起床　8:00　36.8℃（平熱より高く、熱があると感じる）

■咳止めフスタゾール1錠

＜中食＞
パン屋さんのミニサンド（食パン半分）、トマト、レタス、ハム入り
ベーグル1個分（ブルーベリー＋スモークサーモン）

コーヒー

■36.7℃（熱は相変わらず高いが、だるくはない）　　
お通じ：あり

■咳止めフスタゾール　

＜外食＞
1)金目鯛（5切れ）、鳥貝（3切れ）刺身、海草
2)なすの揚げ煮1個
3）西京焼き、きぬさや添え、2)チンゲンサイおひたし、3)カボチャの煮物、フルーツ（スイカ）

＜自宅で＞
群馬産枝豆1袋の半分、さくらんぼ山形産「佐藤錦」約20粒、トウモロコシ「味来」1本、お茶

■35.5℃（ほぼ平熱になる）。
就寝23:00。
この食欲ではとても体重は公開できない(>_<)　　
■咳止めフスタゾール　

ジュース（グレープフルーツ＋ヨーグルト）
＜病院の食堂で＞モーニングセット：トースト1枚、サラダ（キャベツ、レタス）、マーガリン、ジャム、紅茶



■起床6:00
　35.4℃（病院にて計測）

＜中食＞コンビニのおにぎり2個（鮭、昆布）、韓国キムチ春雨スープ（インスタント）、お茶

＜間食＞紅茶、ブルーベリーゼリー、和菓子1個




■お通じ：あり

■就寝23;00、暑くて明け方3：30頃まで眠れず にウツラウツラ。クスリを点滴した日は不眠になることがこれまでもあった。(=_=)