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8月3週 タキソテール第2クール（2005年7月26日〜8月22日）の記録。
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朝食（以降） |
昼食（以降） |
夕食 相棒miyaさんの手料理 |
8/20
晴
（土）タキソテールDAY26
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ネクター風ジュース（オレンジ、桃、ヨーグルト）パン（ブルーベリージャム）
■起床 7:30
■お通じ少々あり
■体温36.1℃
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1）厚揚げ、レンコン、ニンジンの煮物
2）豚肉とタマネギのケチャップ炒め
3）さやいんげんの胡麻よごし
4）油揚げ
5）玄米30％入りごはん
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すぶた定食
1）酢豚（豚肉、ピーマン、ニンジン、パイナップル）
2）スープ（貝2個）
3）サラダ（レタス、トマト、キュウリ）
4）杏仁豆腐
■仕事を夜23:00までしたので、外食。
■お通じ少々あり
■就寝 1:00
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8/19
（金）
快晴
猛暑タキソテールDAY25
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 ネクター風ジュース（オレンジ、桃、ヨーグルト）パン（ブルーベリージャム）
ベーコン
紅茶
■起床 7:30
■体温36.2℃
■お通じ少々あり
■十分寝ても目のショボショボが続いている。
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1)ウィンナとタマネギのケチャップ炒め
2)卵焼き（空芯菜、エノキダケ入り）
3)ミニトマト、サニーレタス
4)シシトウ炒め
5)玄米30％入りごはん
煎茶
柑橘シャーベット
■ウィンナはたこ足にならず、猫の足みたいだった。
■今夏最高温度ではないだろうか。夕刊を見るのが楽しみ
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1)冷やし中華（焼き豚、カニ足、サニーレタス、キュウリ、トマト、キムチもやし、紅ショウガ
2)市販のギョウザ
冷茶ガボガボ
■久しぶりにウォーキング 1時間(7200歩）
■お通じ少々あり
■就寝 22:40
■今日の温度は33℃台なので最高ではなかった。
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8/18
（木）
曇タキソテールDAY24 |
 サンドイッチ（ハム、トマト、バター）
ネクター風ジュース（オレンジ、桃、ヨーグルト）
紅茶
■起床 7:30
■体温35.8℃
■お通じ少々あり
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1)一口カツ4切れ
2)エリンギ、ポン酢かけ
3)カボチャ煮物
4)ミニトマト、サニーレタス、マヨネーズかけ
5)玄米30％入りごはん（丸美屋たかなのふりかけ＋しそ・昆布（手作りいただきもの）、のり2段重ね
煎茶
アイスクリーム（ハーゲンダッツの抹茶アイス
■ふたを開けたら、ニコニコ笑顔のお弁当で、こちらもニッコリ。昔を思い出し、たこウィンナをリクエストした。
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1)北海道産サンマ塩焼き、大根おろし
2)ナスの油焼き、高知産ショウガ添え
3)キュウリ、わかめの酢の物
4)冷や奴、薬味ミョウガ
冷茶3杯
■今年初のサンマ280円
■体温36.7℃（0:00）
■就寝 1:30
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8/17
（水）
晴 タキソテールDAY23 |
ジュース（オレンジ、バナナ）
パン
紅茶
■起床 8:00
■体温36.0℃
■お通じあり
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1)市販シューマイ3個、キャベツ
2)さつまあげ、ニンジン、ゴボウの煮物
3)ピーマン、キヌサヤ、しめじ炒め
4)ミニトマト、サニーレタス
5)玄米30％入りごはん（丸美屋の山椒）、山椒と昆布、のり2段重ね
煎茶
紅茶
スイカのヨーグルト2個
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1)スパゲティ、ペンネ（ベーコン、アスパラガス、トマト、タマネギ、カボチャ）
2)サラダ（タイ刺身、ミディートマト、サヤインゲン、サニーレタス）
杏仁豆腐（ミカン、パイナップル）＋黄金桃
■体温36.7℃（21:30）
■足が少々むくんでいるみたいなので、ウォーキングとりやめ。左まぶたが時々微妙にぴくつく。いやな感じ。
■お通じあり
■就寝 0:40
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8/16
（火）
雨/曇タキソテールDAY22 |
ジュース（桃、オレンジ、ヨーグルト）
＜間食＞
紅茶
コーヒー
ヨーグルト
干しブドウ
■起床 7:30
■体温35.7℃
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1)さわらの西京漬け焼き
2)れんこんのきんぴら
3)豚肉アスパラ巻き
4)キュウリとミョウガの酢の物
4)玄米30％入りごはん（丸美屋のまぜこみわかめ、タカナ）、のり2段重ね
煎茶
■私「これだけ健康的な食事だと、病気が治るかもしれないね」相棒「無理。そういうこととは関係ないんじゃないの」
私「そうだね、きっと治るよと言ってくれたっていいんじゃないのぉ」
相棒「そんな非科学的なことは言えないよ」
食べながらそんな会話をした。
■地震こわかった〜
■お通じあり
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 パン1個
1)そうめん120g、キヌサヤ5枚、薬味ミョウガ
2)厚揚げ半分
3)トマト
紅茶
冷茶
■体温36.3℃
■午後からコンタクトを入れたら、左目のまぶたが時々ピクピクした。
■就寝23:30
夜も風が涼しく、久しぶりに寝苦しさがなかった。
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8/15
（月）
晴 タキソテールDAY21 |
ジュース（桃、ヨーグルト）
ヨーグルト
紅茶
■起床 7:00
■体温36.2℃
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1)豚バラ肉とブナシメジのショウガ炒め
2)どじょういんげんとちくわの甘辛煮
3)キャベツとミョウガの酢の物
4)玄米30％入りごはん（おかか、ごま）のり、2段重ね
煎茶
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1)カボチャ、ナスの油焼き、しょうが添え
2)がんもどきの煮物
3)サヤインゲンとワカメの酢みそあえ
4)トマト
5)そうめん（薬味ミョウガ）
冷茶
白桃と黄金桃1/2ずつ
■体温36.7℃（21:30）昨夜に続き夜に微熱？
■ここ2日間ちゃんと睡眠をとっているのに、日中は目がショボショボしてコンタクトが入れられない。それと、雷雨や夕立があるのでウォーキングができない状況が続いている。
■就寝 0:30
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8/14
（日）
晴 タキソテールDAY20 |
1)ジュース（オレンジ、ヨーグルト）
2)スパゲティ、冷製スープ（トマト、ルッコラ、ハム）
紅茶
■起床7:00
■お通じあり
■私よりも早く起きて台所でトントンと料理をする姿は、お母さんみたい。暑いさなかにウィッグだと外へ出るのが面倒なので、お弁当を作ってくれるようになった。感謝感激。
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1)焼きホタテ
2）れんこん煮物
3)アスパラガス油炒め
4)サラダ（サニーレタス、ミニトマト）
5)玄米30％入りごはん（おかか、のり2段重ね）
ほうじ茶
ハーゲンダッツの和風パフェアイス
紅茶
■子供時代、母の作ってくれるお弁当の思い出は、のりを3段重ねにはさんだものだった。
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1)鶏もも肉のからあげ、しょうが醤油味
2)つけあわせ（サニーレタス、キュウリ、トマト）
3)オクラとピーマンの素揚げ、ぽん酢かけ
4)そうめん、薬味ミョウガ
冷茶
白桃、黄桃（甘くておいしい!!）
■3食外食なし。いつも料理をしてくれることに感謝するけれど、「こうやって一緒に食事ができることが幸せ」といってくれる。
■体温36.7℃（20:30）
■お通じあり
■就寝 23:00
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