|
|
|
|
1月第2週 タキソテール第7クール（2006年1月8日〜14日）の記録。弁当と自宅食事は相棒ｍｉｙａさんの手料理。
|
| |
朝食（以降） |
昼食（以降） |
夕食 相棒miyaの手料理 |
1/14
（土）
雨
タキソテールDAY5
|
りんごジュース
■起床8:30
|
お弁当
1)時サケ
2）ホウレンソウの卵焼き
3）レンコンとニンジンの煮物
4）おかかとごまのおにぎり
|
1）牛肉とタマネギ炒め、もやし炒め添え
2）たらこ煮
3）やまいも千切り
4）たくわん
5）ごはん
■就寝 1:00
|
1/13
（金）
曇
タキソテールDAY4
|
りんご、西洋なしのシロップ、ジュース
■起床7:00
|
＜外食＞560円
カレーライス
■お通じあり
|
梅茶漬け（のり、梅）
たくわん
じゃこと山椒の佃煮
リンゴジュース
■昼のカレーライスが胃にもたれた。
■就寝 0:00
|
1/12
（木）
晴
タキソテールDAY3 |
西洋なし、りんごジュース
■起床8：00
|
＜外食＞このごろここがおいしくて・・・半ライスで820円
1）串カツ、はんぺんカツ、キャベツ、ポテトサラダ
2）みそ汁（わかめ、たまねぎ）
3）かんぴょうとアゲの煮物
漬け物（こなす、たくわん）
■miyaさんはメジマグロとアマエビの刺身定食
■お通じあり（なんと健康的）
|
 
1）スパゲティ、タマネギ、ベーコン
2）サラダ（レタス、パプリカ、リーフ類、ミニトマト）
ラ・フランスのコンフィッツ（シロップ煮）
■miyaさんがすっかりはまり、作ってくれるのだが、おいしい!!
■就寝 1：30
|
1/11
（水）
晴
タキソテールDAY2 |
西洋なし、りんごジュース
■起床 8：00
|
＜外食＞830円（半ライスだから）
マグロ、ネギトロ、カニ丼
わかめ、あげのみそ汁
こまつなおひたし
きゅうり、高菜漬け物
■お通じあり
|
1）ステーキ（年末の残り）、ブロッコリー、芽キャベツ
2）豆腐とカキの煮物、ニンジン（お花の形に切ってある!!）、シイタケ入り
3）塩辛
4）ぬたのみそあえ
5）ごはん
■就寝 2;20
|
1/10
（火）
晴
タキソテールDAY1 |
雑煮（もち、こまつな、かまぼこ）
■起床 7:00
|
＜外食＞1200円
ピザ（ブロッコリー、鮭フレーク等）
サラダ（レタス、ルッコラなどリーフ類）
コーヒー
|
串焼き屋さんのコース料理、おしんこ、やわらか焼あたりめ。グレープフルーツサワー2杯。
店をかえて、ウィスキー水割り（カナディアンクラブ）、ロングアイランド・アイスジュース（ジン・ウォゥカ・ラム・テキーラ・ホワイトキュラソー・レモンジュース・砂糖・コーラなどのミックス）
帰宅後、カステラ小2個、西洋なしのコンフィッツ（シロップ煮）、紅茶
■飲んで食べて帰ってきたのが11：00。それからルンルンHP更新。このごろ仕事で夜更かししていたから、結構起きていられる。でも、無理は禁物。
■就寝 3:00
|
|
タキソテール8クール目↑ |
1/9
（月）
晴
タキソテールDAY28 |
リンゴとミカンのジュース
トーストサンド（サラダ菜2枚、ポークソーセージ）
■起床 10:00
|
ジョイフル三ノ輪で買ってきたカツパン
ジャムパン（ジャムたっぷり）
■朝食が朝昼兼用だったので、15:00ころ食べた。パンの味はいまいち
|
1）そば（薬味は納豆、大根おろし、ねぎ）
2）厚揚げ焼き
3）はんぺんと三つ葉のポン酢あえ（結構おいしい!!）
■明日は腫瘍マーカーとともに、コレステロール値もわかるから、健康的な食事を何日か続けてみた。miyaさんは「1週間続けないと効果がない」というのだが・・・
■就寝 1:00
|
1/8
（日）
晴
タキソテールDAY27 |
1）トーストサンド（ハム入り）
2）ホウレンソウのソテー
りんごとみかんのジュース
コーヒー
■起床 9：00
|
<外食＞
焼きそば（エビ、白菜、たけのこ、しいたけ、こまつな、イカなど）
お茶
■お通じあり
|
1）小鯛ずし（小鯛酢漬、すしめし、レンコン、ニンジン、卵、のり、しょうが）
2）はんぺんとみつばの吸い物
3）きゅうりの酢の物
4）たくわん
西洋梨、ラ・フランスのコンフィッツ（シロップ煮）。
■グラニュー糖、水、白ワイン、レモン汁半分をまぜ、皮をむいた西洋梨を入れて透き通るまで煮てさます。
■就寝 2:00
|
