2月第4週　タキソテール第9クール（2006年2月19日〜2月25日）の記録。弁当と自宅食事は相棒ｍｉｙａさんの手料理。　
緑茶はほぼ毎日夕食の後に飲んでいます。無農薬緑茶をミキサーで粉砕し、粉ごと飲んでいます。
　
　

昼食（以降）

夕食　　相棒miyaさんの手料理

1）卵焼き（野菜入り）、サラダ添え（レタス、ニンジン、リーフ類、ミズナ）、自家製ドレッシング（めちゃうま）
2）野菜のごまあえ
3）みそ汁（ニンジン、豆腐、しいたけなど）
3）キウイフルーツ

コーヒー

■起床　7:00　
■愛媛県某町の農家民宿にて

さつま汁定食
1）宇和島の名物で、鯛の身をだしで溶かしているとか。
2）きゅうり、ごま、青ネギをだしに入れる
3）漬け物（ダイコン、ニンジン、青菜）
4）じゃことあえもの
5）かまごこ、キュウリ
6）ふのすまし汁

■miyaさんは天丼＆そばセット
■宇和島のハイウェーレストランにて　

1）かつお、ぶり、びんちょうまぐろの刺身
2）魚のフライ、鶏肉の唐揚げ、魚と野菜の酢の物、もやし・ニンジン・たまねぎのあえもの、ほうれんそうのごまあえ、豆もやし
3）サラダ（レタス、ミニトマト、ハム）
4）じゃこ天ぷら
5）いのしし汁（養殖いのしし、豆腐、にんじん、ネギ）
6）広島から送ってきた落花生。お嫁さんが炒った。

■漢方薬　　2回!! 　
■お通じあり
■就寝　　22：30

にんじんジュース＋ヤクルトジュース
パン（ソーセージ、チーズ、レタスをはさんだホットトースト） 


■起床　7:00
■いざ四国へ。9：33の新幹線でおでかけ。多度津でmiyaさんと別れ、私は愛媛、miyaさんは高知へ。
　

さば寿司、あなご寿司を半分ずつ（岡山駅で購入）
お茶

＜農家民宿にて＞
1）牛肉、野菜
2）ほうれんそうの豆腐あえ
3）ほうれんそうなど野菜のグラタン
4）ふきのとう、しいたけの天ぷら
5）野菜サラダ
6）ロールキャベツ
7）おにぎり、前菜風料理
8）コーヒー

追加＝宴会に加わる
7）天ぷら（ふきのとう、しいたけ、じゃこ）
8）肉だんご、レタス、大根、ニンジン
9）野菜の煮物（肉、しいたけ、白菜、豆腐、にんじん）

■漢方薬　　2回!! 　
■お通じあり
■就寝　　23：00

りんごジュース
■起床　7：30


　

＜外食＞
ジャジャーメン
　

＜外食＞
カレーライス2種類
（ハーブカレー＋ふつうのカレー）

■漢方薬　2回
■お通じあり
■就寝　1:00　　

りんごジュース

■起床　7:00
■お通じあり

＜外食＞
もりそば大盛

せとか、オレンジ、みかん
■せっかく柑橘が届いたのに、お客さん（滋賀県のVandaさんが仕事で上京、関係先に出向く拠点にしている＝荷物置き場）が来て、なくなってしまった。

＜外食＞
韓国焼き肉（ロース、カルビ、なんこつ、牛ほほ肉、ミノ、ホルモンなどたくさん）
チヂミ（ニラ、海鮮）
帰宅しブドウパン
　
■昼はカメラを持参するのを忘れ、夜は写真撮影をコロッと忘れた。お肉大好き人間としては、あまりにおいしすぎて・・・
■漢方薬3回
■就寝　

 　
野菜やきそば（こまつな、ブロッコリー、ニンジン、白菜）
りんごジュース

■起床　8:00
■お通じあり
■miyaさんは自分が突然食べたくなると、焼きそばや雑煮を作る。朝はジュースでいいのに、作ってあると食べてしまう私もバカバカバカ。後を自制せねばと思ったのだが・・・
　

＜外食＞　830円（半ライス）
1）ステーキ（絶対、国産肉!!　ものすごくやわらかくておいしい。ここは魚もお肉もすごく品物がよくおいしい）、キャベツ、レタス
2）カボチャの煮物
3）白菜など漬け物
4）わかめ、たまねぎのみそ汁
5）ごはん

■miyaさんは鶏唐揚げとナスのフライ

紅茶
コーヒー
　
　

　　
菓子パン2個
フランクフルトそーせージ
コンビーフ
レタスサラダ
フランスパン　

■漢方薬　3回  　
■就寝　2:45
■夜はグッと少食。と思うだろうけれど、パンを食べているから、あまり少食になっていない。　

　
タキソテールDAY14

リンゴジュース

■起床　8：00
■お通じあり　　
　

　
＜外食＞　830円（半ライス）
マグロと甘エビ（冷凍ではない）の刺身
ぜんまいとニンジン
山ごぼうと白菜の漬け物
もやしとあげ、ねぎのみそ汁
ごはん

紅茶

　
野菜ラーメン（焼き豚、こまつな、白菜、ニンジン、もやし、ねぎ、めんま）
自家製餃子（ネギ、ニラ、しょうが、豚肉）←前回の残り

かるかん2切
紅茶
ココア
■湯気がたっておいしそうに見えるけれど、本当においしかった。■漢方薬　3回
■就寝：2:45（仕事が間に合わない・・・）　
　

　
タキソテールDAY13

りんごジュース
やきそば（もやし、ニラ、ニンジン）

■起床 　7：00
■miyaさん7：30におでかけ。二度寝の後の起床　ゲゲゲの12:00
■お通じあり　

＜中食＞
パン2個
紅茶

■私にすれば朝食みたいなもので、アッサリと・・・
■昨日のレストランのような白いお皿がほしい・・・。「ほしいほしい病」勃発。
　

1）生ハムを買ったコシヅカハムの自家製コンビーフで作ったスパゲティ（タマネギ）
2）コマツナのハム巻き
ハクサイ
■これは有機栽培で、しかも味がよいという名人級の人が作ったコマツナだから、おいしいけれど、ふつうの生のコマツナではサラダにしてもおいしくないと思う。

■漢方薬 2回
■就寝　0：30予定