昼食（以降）

夕食　　相棒miyaの手料理

　
タキソテールDAY26

　
1）トースト、レタス、卵焼き
2）ニンジンジュース
■起床8：00
■お通じあり

　
わんたんめん、餃子2個
　

1）スパゲティ・トマトソース
2）ローストビーフ、ニンジン、レタス、きゅうり
抹茶ロール、紅茶
■漢方薬　2回
■就寝　1:00

　
タキソテールDAY25

ニンジンジュース
間食：チョコレート3粒

■起床7：50
■お通じあり

1)ステーキ、レタス
2）ちくわ、なす揚げ物
3）豆腐、わかめ、ほうれんそうのみそ汁
4）キュウリの漬け物、キムチ

miyaさん
マグロ、トロロかけ丼（白身のせ）

■お通じあり

花豆をつまみぐい
アジの骨とあなごの骨を揚げたもの

105円回転ずしにて2人で15皿
ガリ、お茶
八朔

ロールケーキと紅茶

■漢方薬　3回
■就寝　1:30

タキソテールDAY24

りんごジュース
間食：チョコレート3粒

■起床8：00
■お通じあり（午前中だけどコンスタントねぇ）

大盛りそば

■おそば屋さんで我々より年上に見えるおじさんたちが、「○○を精査する」なんて難しいことを話しながら、「のりがかかっているそばは何ていうの？」とか、ざるそばってわかったら、「じゃあ、ざるそばの温かいの」とか注文していて（心の中で）笑えた。「おつゆを温かくしますか」ときかれていたけど、ヘンなおじさんたちだった。
　

1）豚肉しょうが焼き（レタス）
2）豆腐の煮物、みょうがのせ
3）コマツナのおひたし
4）玄米100％ごはん

タピオカミルク

■漢方薬3回
■就寝　0:00

　　
タキソテールDAY23　

りんごジュース
ブドウパン
■起床7：30
■お通じあり　

＜外食＞　
1）赤身のまぐろ、中トロ、きんめだいの刺身
2）卵焼き
3）カブと葉の漬物
4）さやえんどう、豆腐、卵
間食　チョコレート5粒
■miyaさんも同じ。きんめだいがおいしかった〜。週刊朝日グラビアのアジアの美女特集（？）を見たけれど、アレジ夫人となった後藤久美子が群を抜いてきれいだった。私はCMで感心したのはこれまで3人だけ。
☆夏目雅子・・・亡くなった後だけど、CANONの寄り目のCMがお茶目で素敵だった
☆後藤久美子・・・マクセルのカセットか何かのCMで最初に見たとき、なんと美しい少女だろうと思った。よく女性雑誌などで日本一の美女にされるけど、同感だった。
☆観月ありさ・・・資生堂のシャンプーで初めて見たとき、膝下の長さにびっくりした。
あと、風吹じゅんも昔、すごくかわいいCMがあった。
ファンなのはずっと浅野温子だけど、男性は年齢を重ねるごとに、どんどん若くなる（笑）。

1）やきそば（キャベツ、もやし、ニンジン、ピーマン）
2）サラダ（レタス、キュウリ、パプリカ）
3）成城石井製のえび入りギョウザ3個（成城石井の惣菜No3の人気だそうな）


デザートは杏仁豆腐（聘珍楼の杏仁豆腐の素で作る）、マンゴー（缶詰）入り 。miyaさんは聘珍楼のタピオカを作って冷やしていた。これも電波ビビビになって、ちゅうさん家でも作るだろうか。

■電車の3駅区間を歩いた。約1時間
■漢方薬　2回（←たるんどる。というか朝飲むのをを忘れる）
■就寝　0：30

　
タキソテールDAY22　

りんごジュース
■起床7：30
■お通じあり

＜外食＞
1）豚角煮と大根の煮物（めちゃ量多し）
2）冷や奴（ショウガ、ネギのせ）
3）きゅうりとたくあんの漬物
4）みそ汁（ホウレンソウ、もやし）
5）ごはん半ライス

■miyaさんはマグロ、たこ丼。どちらかというと（←いわなくても）、こちらの方がヘルシーな食事。

1）カマスの塩焼き
2）ゆばとコマツナの煮物
3）ナスの揚げ浸し（←薬味を添えるのを忘れたとか）
4）ニンジン、もやし入りビーフン汁
5）玄米ごはん

デザートは杏仁豆腐（聘珍楼の杏仁豆腐の素で作る）、マンゴー（缶詰）入り。

■漢方薬　2回
■就寝　1:00

　
タキソテールDAY21

りんごジュース
トースト1枚
■起床7：45
■お通じあり

　
＜外食＞
1）トンカツ、ポン酢しょうゆ＋大根おろし、キャベツ、レタス、マカロニ
2）キュウリの漬け物
3）青菜のおひたし
4）みそ汁（カブ、葉）

■お通じあり

　
パン
1）うどん（灰わかめ、ごま入りつゆ）
2）豆腐、ねぎのせ

杏仁豆腐（聘珍楼の杏仁豆腐の素で作る）、マンゴー（缶詰）入り

■ウォーキング1時間
■漢方薬　3回
■就寝2:15

　
タキソテールDAY20　

りんごジュース
■起床7：45
■お通じあり

＜お弁当＞
1）さわらと銀だらの味噌漬半身ずつ
2）三つ葉入り卵焼き
3）なすとピーマンのみそ炒め
4）ウィンナソーセージ
5）山椒ちりめん入り玄米ごはん

＜外食＞
1）やきそば
2）ぎょうざ
　
■ウォーキング1時間　
■漢方薬　3回
■就寝　1:00