昼食（以降）

夕食　　6/30〜入院食

Day9　　
　
　
　

1）高野豆腐煮付け（にんじん、さといも、しいたけ）
2）こまつなおひたし
3）みそ汁（もやし、ねぎ）
4）ごはん、ふりかけ
5）ヨーグルト
さくらんぼ（自前）

■起床　6:00
■上唇のラインに沿ってポチポチ

1）生鮭フライ（にんじんグラッセ、レモン、ソース）
2）アスパラのサラダ（トマト、たまねぎ）
3）金山寺みそ
4）ごはん　
5）ヨーグルト

■右のあごの下にポチポチ
■右足に水疱がボチボチ。

1)ドイツ風ロールキャベツ（選択食＝キャベツ、肉、ウィンナ、ブロッコリー）
2）スープ煮（カリフラワー、にんじん）
3）キャベツのピクルス
4）オニオンスープ
　

  
1)えぼだい開き
2）ちんげん菜おひたし
3）みそ汁（キャベツ、たまねぎ）
4）ごはん、ふりかけ

■起床　6:00
■入浴　9:00
■お通じあり
■鼻の頭の小さなニキビ北斗七星に。右足にたくさん水疱、これオミズじゃないかもと先生に訴える。

1）ねぎみそやき（ゆでにんじん、しいたけ甘煮）
2）酢の物（しらたき、きゅうり、カニ缶）
3)さつまいも甘煮
4）ごはん
5）ヨーグルト

  
1）太刀魚の塩焼き（おろし、すだち、しょうゆ）
2）焼きなす（木の芽みそ）
3)そうめん鉢
4）ごはん
5）すいか
あんず

■就寝　 22:00（2時間ドラマをみてしまった）

Day7

　

 
ウォーキングの合間にさくらんぼ16粒
1）納豆
2）ほうれんそうおひたし
3）梅干
4）かぶのみそ汁
5）ごはん


デザートにお友達からいただいた豆かん（おいしい!！）

■起床　 　6:00
■お通じあり
　

 
1)ポテトのサラダ（レタス、ポテト、きゅうり、にんじん）
2）かじきのソテー、きのこソースがけ（しめじ、まいたけ、たまねぎ）
3）バターロール（ジャム）
マーガリンはあえて使わず

いただきもののハーゲンダッツアイスクリーム（エスプレッソ）。

■お通じあり

　1）真鯛のソテー、ラタツゥイユ（ナス、たまねぎ、トマト、パプリカ）
2）夏野菜のサラダ（レタス、きゅうり、トマト）、ノンフレンチドレッシング
3）コンソメスープ（たまねぎ）
4)ごはん
5）オレンジ
食事の前に食堂でミニラーメン

■お通じは合計4回（\合計で2回分くらいの感じ）
■鼻の頭に小さなニキビ3個発見。
■就寝　22:15（科捜研の女をみなさんが見ているので私も）

Day6

 
　

 

バナナ1本
1）温泉卵（しょうゆ）
2）きゅうりとかぶの酢の物
3）すまし汁（ほうれんそう、あげ）

■起床　6:00
■朝トイレ（小）に行ってから体重測定。やった〜1kg減、ウォーキングや体操45分終了後測定したら0.1kg減。なかなか減らないね〜。
■入浴　9:30
■お通じあり（えだまめ1本）

 
　

1)白身魚ムニエル
マルセーユソース（タマネギ、トマト、マッシュルーム）
2）大根サラダ（レタス、しそ、にんじん）、和風ドレッシング
3）漬物（きゅうり）
4）ごはん
　

お見舞いにきてくれた人たちと和菓子を1個ずつ食べる。私は右の紫陽花。

1）鶏ゆずみそ焼き、ベイクドポテト
2）かにあんかけ（ブロッコリー、かに缶）
3）もやしとにんじんのからしあえ
■就寝　21:30
　

 
１）いり豆腐（グリンピース、にんじん）
2)ちんげんさいおひたし
3）みそ汁（だいこん、さやえんどう）
4)ごはん

■起床　6:00
■お通じあり(山ごぼう風）

1)かきあげそば
2)ほうれんそうごまあえ
　

■イレッサーパンダ
■お通じあり（１、えだまめ　2カレーライス　3カレーライス風）
　

1)豚肉香味焼き（ゆでアスパラ、マッシュポテト）
2）はすの炒め煮（レンコン、ニンジン）
3)ごはん
4)たくわん


■バナナが出たが食べずに翌朝分にした。
■ごはんがおいしくないので、ふりかけを買ってきてもらった。
■ウォーキング30分
■本日4回もお通じがあり、カレーライス風になったといったら、看護師さんは軟軟便を選んでいた。整腸剤ラックビーを夜から調合してくれた。
■就寝　21:00

1）牛肉大和煮
2）白菜と青菜のひたし
3）みそ汁（ポテト、たまねぎ）
4）ごはん、ふりかけ

■起床　6:00
■入浴　9:30
■お通じあり（ヤマゴボウのような太さのやわらかめ）

今日から小盛り♪
1）鶏肉カシューナッツ（鶏肉、カシューナッツ、レッドピーマン、ピーマン、たまねぎ）
2）スパゲティの冷サラダ（きゅうり、にんじん、スパゲティ）
3）ヨーグルト
■イレッサーパンダ

１）たらのからあげ、甘酢あんかけ
2)なむる
3)かきたま汁
■お通じあり
■就寝　23:00（消灯は21:00だが韓国映画「誰にでも秘密がある」を見た。結構くだらなかった。

1)パン（ロールパン、クロワッサン＝残す）
2）いちごジャム
3）ゆで卵
4）野菜ソテー（白菜、ハム、しめじ）

■起床　6:00
■お通じあり

1）カレーライス（肉、じゃがいも、にんじん）
2）ミニサラダ（レタス、トマト）、マヨネーズ
3）福神漬け
4）ヨーグルト
　

　■イレッサーパンダ

1）あこうだい粕漬焼き、おろし、しょうゆ
2）いんげんおひたし
3）肉じゃが
4）すまし汁（とろろ昆布）
5）フルーツ（メロン）

■お通じあり（きた〜と思っていったのに、最初がつまり気味でかため、後でやわらかめ、今日からやわらかライフかも・・・）
■ウォーキング30分
■就寝　21:00