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7月第3週 （2006年7月16日〜7月22日）の記録。
昼にイレッサを飲む。
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朝食（以降） |
昼食（以降） |
夕食 |
7/22
（土）
曇
Day23
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リンゴジュース
■起床 8:00
■お通じあり（ナンベン）
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しそぎりそば
ネギ
■イレッサ
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スパゲティ（ハム、アスパラガス、たまねぎ、パセリ）
■整腸剤2回（朝抜かす）
■お通じあり（夜2回、水様）
■就寝 1：00
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7/21
（金）
雨
Day22
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 ホットドッグ（ソーセージ、きゅうり、キャベツ、からし、ケチャップ）
リンゴジュース
■起床
■miyaさん名古屋へ出張
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＜お弁当＞
■お昼に飲むのを忘イレッサ
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カエルまんじゅう
カエルサブレ
1）ヘイ珍楼の棒餃子、餃子
2）サラダ（キャベツ、レタス、トマト）
■イレッサ服用
■整腸剤3回
■就寝 0:00
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7/20
（木）
曇
Day21
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 ホットドッグ（ソーセージ、きゅうり、キャベツ、からし、ケチャップ）
リンゴジュース
■起床7:00
■お通じあり
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＜お弁当＞
1）シューマイ
2）アスパラガス
3）市販のメンチカツ（水泳北島さん実家の肉店ブランド）
4）玄米ごはん、のり
■イレッサ
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1）めだいの香草焼き
2）マカロニサラダ（マカロニ、キャベツ、ニンジン）
■整腸剤3回
■就寝 23：00
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7/19
（水）
雨夜曇 Day20
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リンゴジュース
■起床 6:30
■お通じ少々あり
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1）紅ざけ甘塩
2）いんげんごま入り卵焼き
3）れんこん煮付
4）玄米ごはん＋のり＋しらす＋山椒
■イレッサ
■お通じ少々あり
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枝豆
1）さんまの蒲焼き、酢バス
2）市販のシューマイ
3）なすの油焼き、しょうがおかか添え
4）キャベツ、ニンジン、きゅうりの塩もみポン酢あえ、ごま、蕎麦の実
5）玄米ごはん
6）ぬか漬（きゅうり、だいこん、しょうが千切り）
■お通じあり（水様）
■整腸剤3回
■咳をするとそのすぐ背中側が痛い
■就寝 23：30
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7/18
（火）雨 Day19
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リンゴジュース
■起床 6：30
■お通じあり
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1）卵焼き、ごま入り
2）もやし酢の物
3）いんげんとちくわの煮物
4）玄米ごはん＋のり＋梅ゆかり
■イレッサ
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 枝豆
1）牛肉肩切り落とし、糸こんにゃく、たまねぎ、紅しょうが
2）アルパラガス、ニンジン、明太子マヨネーズ（自作）
3）レンコン酢ばす
4）玄米ごはん
5）ぬか漬け（きゅうり、だいこん）共通
■整腸剤3回
■就寝 22:30
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7/17
（月）
曇Day18
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1）ホットケーキ、バター、メープルシロップ
2）ハブ茶
■起床 7:00
■お通じあり
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1）スパゲティ（コンビーフ、ナス、トマト、タマネギ、パセリ）
2）パントースト
■イレッサ
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1）市販のギョウザ
2）レタス、大根、ごま
3）豆腐、しょうが
4）なす焼き、みそだれ
5）玄米ごはん
6）ぬか漬け（きゅうり、にんじん）共通
■整腸剤ラックﾋﾞｰ3回
■就寝 22:30
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7/16
（日）曇
Day17
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1）パン
2）サラダ(ミニトマト、レタス）
3）ハブ茶
■起床 7:00
■お通じあり
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1）そうめん、わかめ、薬味ネギ
■イレッサー
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1）いわしの蒲焼き、大根おろし
2）ナスとピーマンのみそ炒め
3）キュウリと焼き豚
4）玄米ごはん
5）ぬかづけ（きゅうり、なす、みょうが）
■就寝 23:00
■整腸剤ラックビー3回
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